Yoga, Meditação e Autoconhecimento para o despertar e a nutrição da sua alma!
Retiro Caminhos para o Coração
O Retiro Caminhos para o Coração é um convite para você pausar, respirar fundo e se reconectar com a sabedoria que habita o seu corpo. Em um ambiente acolhedor e em meio à natureza, vamos explorar práticas somáticas que nos ajudam a sair do automatismo da mente e voltar à presença através do sentir.
Vivemos tempos muito corridos e desafiadores e a consequência disso é entrarmos em modo automático, o que muitas vezes, sem percebermos, gera exaustão e desconexão.
A experiência somática é um caminho de escuta profunda do corpo. Por meio de movimentos conscientes, respiração, toque sutil, meditações guiadas e exercícios de percepção corporal, você será convidado (a) a restaurar a conexão com o seu corpo, liberar tensões acumuladas e acessar estados mais autênticos de presença, leveza e vitalidade.
Não se trata de performance ou esforço, mas de permitir que o corpo se expresse com segurança e liberdade.
Cada pessoa segue seu próprio ritmo, em um espaço onde não há certo ou errado - apenas escuta, cuidado e curiosidade.
Esse retiro é para quem deseja desacelerar, cuidar de si e viver uma experiência de presença real, do corpo como casa.
Não é necessário ter experiência anterior, apenas o desejo de estar consigo mesmo(a), com o grupo e com o momento presente.
Teremos tempo de qualidade para praticar Yoga, meditação, silêncio, pisar na grama, respirar ar puro, comer alimentos naturais e saudáveis, banho de floresta através de trilhas na natureza, banho de cachoeira, rodas de conversa, fogueira e dinâmicas preparadas com muito carinho.
Ao liberar essa energia, o corpo pode se sentir mais relaxado e calmo, reduzindo os sintomas de estresse e ansiedade e auxiliando na melhora da capacidade de lidar com emoções difíceis.
Através da prática de Yoga experimentaremos diversas técnicas meditativas, contemplativas, silêncio e de conexão com a natureza, resgatando o vigor e a nossa vitalidade vibrante do corpo.
É para você que quer aprender a trabalhar de forma consciente a compreensão e o manejo das suas emoções. Que precisa de um respiro fora da rotina para observar o que precisa ser alinhado em sua vida.
Para você que quer fazer novos amigos, conhecer novos lugares, nutrir-se daquilo que é bom para sua alma e criar memórias únicas.
Onde vai ser:
O local escolhido para este retiro é a Aldeia de Holon. Encrustada nas montanhas da Serra da Mantiqueira, cercada por cachoeiras, rios e matas exuberantes encontra-se um refúgio desenhado para que seus visitantes possam se reconectar com a natureza de forma confortável e acolhedora. A Aldeia está localizada no bairro dos Mellos, um pitoresco bairro rural de Campos do Jordão, bem ao lado do hotel Botanique. Tudo começou com um pequeno chalé e um pomar. A estrutura deste espaço cresceu com as mentes criativas e indagadoras de Dani e Miguel.
O paisagismo, cuidadosamente planejado, floresceu ao redor dos chalés sempre com foco no conforto, sustentabilidade, privacidade e conexão com a natureza.
Endereço:
R. Elídio Gonçalves da Silva - Bairro dos Mellos - Campos do Jordão. A 15 km do Centro de Campos do Jordão - SP 50.
Acomodações
O Chalé O Mundo é onde está o coração gastronômico da Aldeia, além de um salão lindo para encontros com vista para o pomar, contempla um mezanino muito fofo que acomoda até 8 pessoas confortavelmente.
Com 4 banheiros completos e armários para malas e roupas, O Mundo te recebe com um abraço e muito carinho para uma estadia compartilhada onde não faltam risadas, conversas e trocas profundas.
O Chalé "A Força/ O Sol" foram cuidadosamente projetados para proporcionar uma experiência de integração com a natureza. Eles são cercados por exuberantes maciços florais, incluindo azaleias, tumbérgias, camélias e cerejeiras, criando um ambiente encantador e acolhedor.
O destaque do chalé A Força é o lago privativo, onde você pode relaxar e observar os gansos nadando e se acasalando. A pérgola, equipada com redes, mesa e churrasqueira, oferece o cenário ideal para momentos inesquecíveis ao ar livre. E do Sol é a luz que chega de mansinho na varanda.
O chalé comporta até 5 pessoas. Duas camas de solteiro ou casal no andar térreo e até 3 camas no mezanino. O chalé também é equipado com internet de alta velocidade (fibra 78 Mbps), uma Smart TV de 40", e uma cozinha completa, garantindo todo o conforto e praticidade que você precisa.
O Chalé "O Mago" é um chalé especial, com 1 suíte e 2 quartos que se abrem para uma varando com jacuzi com vista para a cachoeira, ele oferece uma integração maravilhosa com a natureza. Sua pérgola exclusiva oferece uma vista deslumbrante da cachoeira, posicionada de costas para os outros chalés, garantindo total privacidade. Este é o único chalé da Aldeia do Holon que possui uma fogueira particular e uma banheira de hidromassagem, onde você pode relaxar ao som tranquilo da água da cachoeira.
No interior, o Chalé "O Mago" se destaca por sua configuração diferenciada, com sala de estar, dois quartos e cozinha separados, garantindo mais conforto e privacidade. A experiência de cinema é outro diferencial, com um datashow de alta definição e um sofá espetacular, ideal para momentos de relaxamento. O chalé também é equipado com lareira e uma cozinha completa, oferecendo todas as comodidades para uma estadia perfeita.
Alimentação
Nutrir
Durante o retiro ofereceremos uma alimentação equilibrada, natural e pensada para nutrir o corpo, a mente e o espírito. As refeições serão preparadas com ingredientes frescos, sazonais e, sempre que possível, orgânicos.
Nosso cardápio é baseado em uma dieta leve, anti-inflamatória e afetiva, com foco em alimentos integrais, vegetais, frutas, grãos, sementes e leguminosas. Evitaremos o uso de industrializados, açúcares refinados, carnes e frituras, promovendo assim um processo de desintoxicação suave e consciente do organismo.
Teremos opções ovo lacto vegetarianas, com atenção especial a restrições alimentares que podem ser informadas no momento da inscrição. As refeições serão momentos de pausa e conexão, servidas em ambiente acolhedor, promovendo o comer consciente e o silêncio interior, potencializando nossa atenção plena de como escolher e desfrutar dos alimentos com consciência.
Essa alimentação presa o sabor, a textura, cor, aroma e ainda ajuda a fornecer um estado muito mais energético para nosso corpo.
Nossa chefe será a Julia Rocha
"Minha paixão pela cozinha vem desde que eu me conheço por gente, adorava acompanhar minha avó nos preparos dos almoços de família, sentir os aromas, o calor e ouvir o barulho das panelas e as alegres conversas sobre receitas antigas, passadas de mães para filhas. Cozinhar sempre foi um hobby e uma terapia para mim, mas em 2016, resolvi mudar de profissão e entrei na faculdade de gastronomia do Senac em Blumenau, depois fiz Pós graduação em cozinha Brasileira, Confeitaria e Panificação, tb fiz uma especialização em confeitaria francesa em um oportunidade fora do país. Já trabalhei como Chef em restaurantes mas confesso que o que me encanta é a maior proximidade com as pessoas, por isso desde 2020 estou na área de eventos, o os retiros terapêuticos tem sido meu foco. Trazer sabor de verdade, que acolha e abrace nutrindo corpo e também a alma em preparações saborosas totalmente feitas sem produtos industrializados, saudáveis e leves como um abraço de mãe. Procuro utilizar ingredientes respeitando a sazonalidade o que traz uma energia mais limpa e mais frescor aos alimentos. Meu compromisso é com a afetividade em cada prato".
Programação:
Sexta -Feira (24/10)
09h as 16h: Chegada e Acomodação
16h- Início do Retiro
Café de acolhimento
Roda de conversa
18h- Apresentação e abertura do Retiro
20h- Jantar
21h- Yoga Nidra Somático
Sábado (25/10)
07h- Yoga e Meditação
09h- Café da manhã
10h- Passeio para Cachoeira (R$ 20,00)/ Tempo livre (piscina, contemplação, descanso)
13h:30- Almoço
15h:30- Experiência Somática para Aterrar
17h- Lanche
18h:30- Yoga Restaurativa com Sound Healing
20h- Jantar
21h- Roda de conversa e fogueira
Domingo (26/10)
07h- Yoga e Meditação
09h- Café da manhã
10h:30- Experiência Somática para soltar e fluir/ Cacau
13h30- Almoço
14h:30- Partilha e encerramento
16h- Saída
- Programação sujeita a alterações devido às condições climáticas
- Programação e tarifa sujeita à alteração.
Fale conosco!
Shivão Yoga
Bia ou Raquel (11) 97219-4652(11) 91097-9911
@shivãoyoga
@biabaracho_yoga
Investimento:
Os valores são individuais (por pessoa)
Mezanino compartilhado- O Mundo (8 VAGAS)
R$ 1.060,00 (por pessoa)- Lote 1
5x R$ 212,00 primeira parcela até 05/06 e última até 05/10.
Chalé Compartilhado- O Sol/ A Força (3 VAGAS MEZANINO/ 2 TÉRREO)
R$ 1.200,00 (por pessoa)- Lote 1
5x R$ 240,00 primeira parcela até 05/06 e última até 05/10.
Quarto Duplo/ Casal- O Mago (4 VAGAS/ 2 QUARTOS)
R$ 1.300,00 (por pessoa)- Lote 1
5x R$ 260,00 primeira parcela até 05/06 e última até 05/10.
Suíte Duplo/ Casal- O Mago (2 VAGAS)
R$ 1.400,00 (por pessoa)- Lote 1
5x R$ 280,00 primeira parcela até 05/06 e última até 05/10.
Ou em até 12x no cartão com juros de acordo com o número de parcelas (consulte)
CHECK IN E CHECK OUT:
Os participantes poderão chegar a partir das 10h de sexta-feira e a saída 16h do domingo.
O que está incluso:
- Acomodação conforme opção escolhida acima
- Wi-fi grátis
- Alimentação ovo lacto vegetariana (café da tarde e jantar na sexta, café, almoço, lanche e jantar no sábado, café e almoço no domingo)
- Todas as práticas e vivências
O que não está incluso:
Deslocamento até o local. Faremos um grupo no WhatsApp para que os participantes organizem caronas entre si, se desejado.
Entrada para cachoeira R$20,00.
Sugestões do que levar:
- Tapete de Yoga
- Canga ou toalha para colocar no chão
- Roupas confortáveis
- Agasalhos e meias ( geralmente esfria à noite)
- Protetor solar e repelente
- Óculos de sol
- Garrafinha de água
- Caderno e caneta para anotações
- Boas energias
Observações:
Em caso de cancelamento/ desistência:
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Para cancelamento solicitado com mais de 30 dias antes do início do retiro, o participante poderá optar por:
Reembolso de 70% do valor pago (a retenção de 30% é feita para cobrir os custos administrativos decorrentes da reserva de vaga e da pré-produção do evento);
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Para cancelamento solicitado entre 30 e 15 dias antes do início do retiro, o participante poderá optar por:
Reembolso de 50% do valor pago (a retenção de 50% é feita para cobrir os custos administrativos decorrentes da reserva de vaga e da pré-produção do evento)
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Para cancelamento solicitado com menos de 15 dias antes do início do retiro não haverá reembolso do valor pago.
Em qualquer das opções sugerimos indicar outro participante ou uma pessoa querida para transferir a inscrição (valor integral)